働きながら家事育児していると、時間がいくらあっても足らない・・・
無駄なものはどんどん省いていきたいですよね
私は、やめて意外と良かったのが「自分の朝食」
今は白湯とプロテインだけで済ませています
きっかけは体型の変化
もともと朝ごはんは、パンやおにぎりを食べていました。
しかし、それまでと同じ食生活をしているだけでも、40代になると体型も体重も崩れていく・・・
危機感を感じていたときに思い出したのが、学生の頃流行っていた「プロテイン置き換えダイエット」
DHCが有名だったな～と思い、探してポチッとお買い物
意外といいことづくし
プロテインなんて飲んだことなかったけど、
- 朝の準備が時短になる
- なんだかお通じが良くなった
- なんだか肌の調子も良くなった
あれ？これなかなか悪くないな・・・と、継続しています
美味しかったプロテイン
DHCの中でもいくつか試して、最終的にこれが一番美味しかった
DHCプロテインダイエット スムージー
豆乳で溶いて飲むと、美味しい
（毎朝豆乳を飲んでいるという事実だけで自己肯定感アガる）
今はこれを使っています
DHC美味しかったんだけど、継続するとなるともう少しリーズナブルの方が・・・
というわけで、今はこれに着地しました
人工甘味料不使用で、安心感あり
たまたま夫が筋トレしている知人から勧められて買ってきたのがきっかけで知りました
お湯と豆乳で溶いて毎朝飲んでいます
生理も軽くなった気がするけど、豆乳の効果か？！